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胫骨平台骨折弯腿停滞，有啥技巧？
疾病：提问于 2025-08-12 05:29 -
病情描述：
胫骨平台骨折弯腿停滞，有啥技巧？
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回答1
胫骨平台骨折后弯腿停滞不前，可通过康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调理、心态调整等方法来改善。 1.康复训练：在医生指导下进行膝关节屈伸练习，如坐位垂腿、仰卧垂腿等，逐步增加活动范围和强度。 2.物理治疗：热敷、按摩、超声波等物理治疗可促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于弯腿。 3.药物辅助：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物减轻疼痛和炎症，为弯腿训练创造条件，但需遵医嘱。 4.饮食调理：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，促进骨折愈合。 5.心态调整：保持积极乐观的心态，避免焦虑和急躁，坚持训练。 胫骨平台骨折弯腿停滞不前时，可综合运用康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调理和心态调整等方法。若情况无改善，建议及时到正规医院的骨外科或康复科就诊。
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