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腹泻时吃哪些食物有帮助？
疾病：提问于 2025-08-12 05:29 -
病情描述：
腹泻时吃哪些食物有帮助？
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回答1
腹泻时，可选择吃苹果、香蕉、白米饭、馒头、酸奶等食物呵护身体。 1. 苹果：富含果胶，可吸收肠道内多余水分，起到收敛止泻作用，还能提供维生素和矿物质。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能补充腹泻导致的电解质流失，且易于消化。 3. 白米饭：属于易消化的碳水化合物，能为身体提供能量，减轻肠胃负担。 4. 馒头：是发酵食品，比较松软，有助于消化，可缓解腹泻时肠胃不适。 5. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，对缓解腹泻有一定帮助。 腹泻时选择合适食物很重要，上述食物能在一定程度上呵护肠胃，补充营养，但如果腹泻严重或持续不缓解，应及时就医。
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