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腹泻期间宜吃哪些食物？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
腹泻期间宜吃哪些食物？
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回答1
腹泻期间宜吃的食物有米汤、苹果泥、山药、面条、胡萝卜汤等。 1. 米汤：富含碳水化合物，易于消化吸收，能快速补充身体因腹泻丢失的能量，且对肠胃刺激小。 2. 苹果泥：苹果含有果胶，煮熟后具有收敛作用，可缓解腹泻症状，同时能补充维生素和矿物质。 3. 山药：具有健脾益胃的功效，能增强脾胃功能，有助于改善腹泻情况，其富含的膳食纤维还可促进肠道健康。 4. 面条：属于清淡易消化的食物，可为身体提供能量，且不会给肠胃造成太大负担。 5. 胡萝卜汤：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，其含有的果胶能使大便成形，吸附肠道内的细菌和毒素，对腹泻有一定的缓解作用。 在腹泻期间，选择合适的食物有助于缓解症状和恢复健康。上述这些食物大多清淡易消化，能补充身体所需营养。但如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医。
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