-
经常锻炼和不锻炼的人后背中间脊柱疼差异大吗？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
经常锻炼和不锻炼的人后背中间脊柱疼差异大吗？
-
回答1
经常锻炼和不锻炼的人后背中间脊柱疼在疼痛原因、疼痛程度、疼痛频率、恢复能力、预防效果等方面存在差异。 1. 疼痛原因：不锻炼的人后背脊柱疼多因长期姿势不良、肌肉力量弱致脊柱压力大；经常锻炼的人可能因运动过度或姿势不当引起。 2. 疼痛程度：不锻炼者疼痛常较持续且重，因脊柱缺乏保护；锻炼者若运动损伤，疼痛急但合理休息后缓解快。 3. 疼痛频率：不锻炼者脊柱稳定性差，疼痛频繁；锻炼者若合理锻炼，疼痛频率低。 4. 恢复能力：锻炼者肌肉和骨骼强，恢复快；不锻炼者恢复慢。 5. 预防效果：经常锻炼可增强脊柱稳定性和柔韧性，预防疼痛；不锻炼则增加疼痛风险。 经常锻炼和不锻炼的人后背中间脊柱疼在多方面有明显差异。经常锻炼对脊柱健康有益，但要注意运动方式和强度；不锻炼的人需改善生活习惯，加强脊柱保护。若脊柱疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
-
- 李勇 主任医师 骨四科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医诊治各种脊柱疾病和创伤骨折。擅长椎...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
