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腹泻时吃哪些食物合适，哪些不能吃错？
疾病：提问于 2025-08-10 05:29 -
病情描述：
腹泻时吃哪些食物合适，哪些不能吃错？
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回答1
腹泻时，合适的食物有粥类、面食、蔬菜水果、低脂乳制品、补充电解质的饮品等。 1. 粥类：如小米粥、山药粥，容易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2. 面食：面条、馒头等，富含碳水化合物，且较易消化，可缓解腹泻不适。 3. 蔬菜水果：胡萝卜、苹果等，胡萝卜有健脾和胃的作用，苹果蒸熟后吃可收敛止泻。 4. 低脂乳制品：如低脂牛奶，可补充蛋白质和钙，但要注意少量多次饮用。 5. 补充电解质的饮品：口服补液盐、米汤加盐溶液，可补充腹泻丢失的水分和电解质。 腹泻时选择合适的食物有助于缓解症状和恢复健康。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。若腹泻严重或持续不缓解，应及时就医。
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