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不吃早饭真会引发慢性病，长胖是前奏吗？
疾病：提问于 2025-08-07 05:29 -
病情描述：
不吃早饭真会引发慢性病，长胖是前奏吗？
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回答1
不吃早饭可能引发慢性病，长胖是常见前奏。引发慢性病的因素有代谢紊乱、胆囊疾病、肠胃问题、血糖波动、心血管疾病风险增加等。 1. 代谢紊乱：不吃早饭会使身体代谢变慢，热量消耗减少，脂肪更易堆积，进而导致长胖。 2. 胆囊疾病：空腹时间过长，胆汁在胆囊内过度浓缩，易形成胆结石等胆囊疾病。 3. 肠胃问题：胃酸分泌后没有食物中和，会刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。 4. 血糖波动：不吃早饭，身体缺乏能量供应，血糖会降低，之后可能出现血糖反弹性升高，长期如此影响血糖调节机制。 5. 心血管疾病风险增加：不吃早饭可能导致血脂异常、血压波动等，增加心血管疾病发生风险。 不吃早饭对健康危害较大，不仅可能导致长胖，还会增加多种慢性病的发生风险。建议养成吃早饭的习惯，保证营养均衡。若出现相关不适症状，可到正规医院的消化内科或营养科就诊。
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- 钟娃 副主任医师 消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：消化内科疾病
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