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酒后养胃的黄金食物有哪些？
疾病：提问于 2025-08-05 05:29 -
病情描述：
酒后养胃的黄金食物有哪些？
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回答1
酒后养胃的黄金食物有小米粥、蜂蜜水、牛奶、山药、南瓜等。 1. 小米粥：富含维生素B族等营养成分，能保护胃黏膜，且容易消化，减轻肠胃负担。 2. 蜂蜜水：含有果糖，可促进酒精分解吸收，缓解酒后头痛等不适，还能滋养胃黏膜。 3. 牛奶：能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。 4. 山药：含有丰富的淀粉酶等物质，有助于脾胃消化吸收，增强脾胃功能。 5. 南瓜：所含果胶可以保护胃黏膜免受酒精刺激，还能促进溃疡愈合。 这些食物都对酒后养胃有一定的作用。在饮酒后适当食用，可减轻酒精对胃部的伤害。不过，饮酒要适量，若胃部不适症状严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊。
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