缓解胃总饿的困扰,可从饮食调整、规律进食、药物治疗等方面入手。具体有增加膳食纤维摄入、少食多餐、选择抗酸药、使用促胃肠动力药、补充消化酶等方法。 1. 增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,可增加饱腹感,减少饥饿感。 2. 少食多餐:将一日三餐改为一日五到六餐,每次进食量减少,避免一次进食过多导致胃部排空过快而产生饥饿感。 3. 选择抗酸药:如铝碳酸镁、碳酸氢钠、氢氧化铝等,可中和胃酸,缓解因胃酸刺激引起的饥饿样不适。 4. 使用促胃肠动力药:多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等,能促进胃肠蠕动,改善消化功能,减轻饥饿感。 5. 补充消化酶:复方消化酶、米曲菌胰酶片、胰酶肠溶胶囊等,可帮助消化食物,缓解因消化功能不良导致的饥饿感。 缓解胃总饿的困扰,可通过饮食和药物等多方面进行调节。但如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时到正规医院消化内科就诊。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院