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拇指外翻术后怎样运动能让效果更好？
疾病：提问于 2025-08-02 05:29 -
病情描述：
拇指外翻术后怎样运动能让效果更好？
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回答1
拇指外翻术后，合理运动可让手术效果更好。包括早期活动脚趾、进行足部肌肉锻炼、借助辅助工具训练、适当行走练习、开展平衡训练等。 1. 早期活动脚趾：术后不久，可进行简单的脚趾屈伸活动，促进血液循环，防止关节僵硬。 2. 足部肌肉锻炼：如用脚趾抓毛巾、抓玻璃球等，增强足部肌肉力量，维持足部稳定性。 3. 借助辅助工具训练：使用足部康复训练器等，按照正确方法进行训练，改善足部功能。 4. 适当行走练习：根据恢复情况，逐渐增加行走时间和距离，增强足部耐力。 5. 开展平衡训练：单脚站立等平衡训练，可提高足部控制能力和平衡感。 拇指外翻术后，通过上述运动方式，能促进足部功能恢复，让手术效果更佳。但运动应循序渐进，若运动过程中出现不适，需及时咨询医生。
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