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手淫真的并非只有坏处，还有不同好处吗？
疾病：提问于 2025-08-01 05:29 -
病情描述：
手淫真的并非只有坏处，还有不同好处吗？
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回答1
手淫并非只有坏处，存在一些好处，如释放性压力、了解自身身体、改善睡眠、调节内分泌、提高性自信等。 1. 释放性压力：适当手淫能在一定程度上缓解性紧张，避免因性压抑带来的焦虑等不良情绪。 2. 了解自身身体：通过手淫过程，可以更好地了解自己的身体敏感部位和性反应模式，有助于在未来的性生活中更好地沟通和体验。 3. 改善睡眠：手淫后身体会分泌内啡肽等物质，使人产生放松和愉悦感，进而帮助改善睡眠质量。 4. 调节内分泌：适度的手淫行为对内分泌系统有一定的调节作用，维持体内激素水平的相对稳定。 5. 提高性自信：当了解自己的性反应和偏好后，能在性生活中更自信地表达需求和感受，提升性自信。 手淫在适当的情况下存在一些积极影响，但也要注意适度，过度手淫可能会对身体和心理造成不良影响。如果因手淫出现身体不适等问题，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。
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