社区支持可通过提供专业指导、组织互助小组、开展宣传教育、进行心理辅导、提供药物辅助等方式帮助戒烟并重拾健康。 1. 专业指导:社区医生能根据吸烟者具体情况,制定个性化戒烟方案。 2. 互助小组:组织有戒烟意愿的人组成小组,互相监督、鼓励,分享戒烟经验和心得。 3. 宣传教育:开展戒烟知识讲座、发放宣传资料,让吸烟者了解吸烟危害和戒烟好处。 4. 心理辅导:帮助吸烟者应对戒烟过程中的焦虑、抑郁等负面情绪,增强戒烟信心。 5. 药物辅助:推荐使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖、安非他酮等药物,缓解戒烟不适。 社区支持从多方面助力戒烟,专业指导确保方案科学,互助小组提供情感支持,宣传教育提升认知,心理辅导解决情绪问题,药物辅助减轻不适。通过这些方式,能有效提高戒烟成功率,帮助吸烟者重拾健康。但使用药物需遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院