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三踝骨折康复难，怎样抓住最佳时间快速恢复？
疾病：提问于 2025-07-29 05:29 -
病情描述：
三踝骨折康复难，怎样抓住最佳时间快速恢复？
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回答1
三踝骨折康复需抓住最佳时间，可从康复训练、饮食营养、药物辅助、定期复查、心理调节等方面入手。 1.康复训练：早期进行肌肉收缩活动，如脚趾屈伸；中期增加关节活动度训练，如踝关节屈伸、旋转；后期进行负重训练和平衡训练。 2.饮食营养：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜；适当补充钙，如吃钙片、喝骨头汤。 3.药物辅助：可使用接骨七厘片促进骨折愈合，骨肽片增加骨密度，活血止痛胶囊缓解疼痛、促进血液循环。使用药物需遵医嘱。 4.定期复查：按照医生要求定期进行X线检查，了解骨折愈合情况，以便及时调整康复方案。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响康复进程。 三踝骨折康复抓住最佳时间很关键，通过康复训练、饮食营养、药物辅助、定期复查和心理调节等多方面的综合措施，有助于患者快速恢复。建议患者在正规医院专业医生的指导下进行康复。
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