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老年朋友脖子两边筋疼，家人护理要点有哪些？
疾病：提问于 2025-07-29 05:29 -
病情描述：
老年朋友脖子两边筋疼，家人护理要点有哪些？
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回答1
老年朋友脖子两边筋疼，家人护理要点包括适当按摩、热敷、调整姿势、选择合适枕头、合理用药等。 1. 适当按摩：轻柔按摩脖子两侧肌肉，促进血液循环，缓解疼痛，但要注意手法力度，避免过度用力。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子疼痛部位，每次15 - 20分钟，可减轻肌肉紧张。 3. 调整姿势：提醒老人避免长时间低头、歪头，保持正确坐姿和站姿，减少颈部压力。 4. 选择合适枕头：枕头高度应适中，以维持颈椎正常生理曲度，材质要柔软有弹性。 5. 合理用药：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等缓解疼痛。 老年朋友脖子两边筋疼，家人通过上述护理要点，能在一定程度上缓解老人的疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
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