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上班族三角软骨损伤能自愈吗，该怎么做？
疾病：提问于 2025-07-28 05:29 -
病情描述：
上班族三角软骨损伤能自愈吗，该怎么做？
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回答1
上班族三角软骨损伤有自愈可能，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、调整工作习惯等促进自愈。 1. 休息制动：避免损伤部位过度活动，必要时用支具或石膏固定，为损伤恢复创造稳定环境。 2. 物理治疗：早期冷敷减轻疼痛和肿胀，后期热敷促进血液循环和恢复，还可采用超短波、红外线等治疗。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛，需遵医嘱。 4. 康复训练：在恢复一定阶段，进行适度康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，促进功能恢复。 5. 调整工作习惯：避免长时间重复性手部动作，定时休息，调整姿势，减少对三角软骨的压力。 上班族三角软骨损伤通过上述方法有自愈机会，但损伤严重时需及时就医。遵循科学方法，结合自身情况促进恢复。
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