-
不重视补筋和韧带，运动损伤风险会大增吗？
疾病：提问于 2025-07-26 05:29 -
病情描述：
不重视补筋和韧带，运动损伤风险会大增吗？
-
回答1
不重视补筋和韧带，运动损伤风险确实会大增。原因包括筋和韧带强度不足、弹性降低、稳定性变差、恢复能力弱、协调性受影响等。 1. 强度不足：筋和韧带强度不够时，难以承受运动中的较大力量，容易导致拉伤、撕裂等损伤。 2. 弹性降低：缺乏补充和维护，筋和韧带弹性会下降，在运动的伸展和收缩过程中，无法很好地缓冲和适应，增加损伤几率。 3. 稳定性变差：良好的筋和韧带对关节等部位有稳定作用，不重视补充会使稳定性降低，运动时关节容易出现异常活动，引发损伤。 4. 恢复能力弱：如果筋和韧带状态不佳，在运动后其自我修复能力也会变弱，小的损伤可能会积累成更严重的问题。 5. 协调性受影响：筋和韧带功能不良会影响身体各部位的协调性，运动时动作容易变形，从而增加受伤风险。 对于补筋和韧带，可以使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠等药物，但需遵医嘱使用。 总之，重视补筋和韧带对于降低运动损伤风险十分重要。若出现相关问题，建议前往正规医院的骨外科就诊。
-
- 陈滨 主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：关节附近骨折的治疗、以及关节置换、关节镜...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
