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从牛奶转换到羊奶，真能让肠胃更舒畅吗？
疾病：提问于 2025-07-25 05:29 -
病情描述：
从牛奶转换到羊奶，真能让肠胃更舒畅吗？
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回答1
从牛奶转换到羊奶，可能让肠胃更舒畅，这与羊奶脂肪球小、乳糖含量低、致敏蛋白少、富含上皮细胞生长因子、矿物质比例适宜等因素有关。 1. 羊奶脂肪球小：其脂肪球直径比牛奶小，更易被人体消化吸收，减轻肠胃消化负担。 2. 乳糖含量低：部分人因缺乏乳糖酶，喝牛奶易出现乳糖不耐受，而羊奶乳糖含量相对低，可减少不适。 3. 致敏蛋白少：牛奶中的α - S1酪蛋白是常见过敏原，羊奶中该蛋白含量低，降低过敏几率。 4. 富含上皮细胞生长因子：这种因子有助于修复和保护胃肠道黏膜，增强肠胃功能。 5. 矿物质比例适宜：羊奶中钙、磷等矿物质比例合适，利于营养吸收，维持肠胃正常代谢。 综上所述，羊奶在多方面具有优势，对于一些肠胃敏感人群，从牛奶转换到羊奶，有较大可能让肠胃更舒畅。但个体存在差异，若肠胃不适症状持续，建议到正规医院消化内科就诊。
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