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乳腺癌术后不做哪5种功能锻炼会影响康复效果？
疾病：提问于 2025-07-24 05:29 -
病情描述：
乳腺癌术后不做哪5种功能锻炼会影响康复效果？
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回答1
乳腺癌术后不做握拳运动、伸指运动、屈腕运动、耸肩运动、爬墙运动等5种功能锻炼，康复效果会大打折扣。 1. 握拳运动：术后早期即可开始，通过反复握拳、松开，能促进手部血液循环，增强手部肌肉力量，预防手部肿胀。 2. 伸指运动：缓慢伸展手指，尽量伸直，可改善手指关节的灵活性，防止关节僵硬。 3. 屈腕运动：手腕上下屈伸，活动腕关节，有助于恢复腕部的正常功能，减轻术后腕部的不适感。 4. 耸肩运动：双肩向上耸起，再缓慢放下，能增强肩部肌肉的力量，缓解肩部的紧张和疲劳。 5. 爬墙运动：面对墙壁，双手沿墙壁缓慢向上爬行，逐渐增加高度，可扩大肩关节的活动范围，预防肩关节粘连。 这些功能锻炼对于乳腺癌术后康复至关重要，能促进血液循环，增强肌肉力量，恢复关节功能，减少并发症的发生。患者应在医生指导下，根据自身情况合理进行锻炼。
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