-
尾骨错位不治疗，运动锻炼有哪些禁忌？
疾病：提问于 2025-07-24 05:29 -
病情描述：
尾骨错位不治疗，运动锻炼有哪些禁忌？
-
回答1
尾骨错位不治疗，运动锻炼的禁忌包括避免剧烈跑跳、避免过度弯腰、避免长时间骑行、避免仰卧起坐、避免高难度瑜伽动作等。 1. 避免剧烈跑跳：如打篮球、跳绳等剧烈跑跳运动，会使尾骨受到较大冲击力，加重错位情况，还可能引发疼痛加剧。 2. 避免过度弯腰：过度弯腰会增加尾骨的压力，可能导致错位进一步加重，像弯腰搬重物这类动作应尽量避免。 3. 避免长时间骑行：长时间骑行，尤其是骑山地车等，会使尾骨持续受压，不利于尾骨恢复。 4. 避免仰卧起坐：做仰卧起坐时尾骨会承受较大压力，可能导致尾骨错位处损伤加重。 5. 避免高难度瑜伽动作：一些高难度瑜伽动作可能需要尾骨过度弯曲或扭转，这对尾骨错位的恢复不利。 尾骨错位不治疗时，运动锻炼要注意避免上述禁忌动作，以免加重病情。若运动中出现不适，应及时停止并就医。建议在医生指导下进行适当运动，促进尾骨恢复。
-
- 黄勇仪 主任医师 骨科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长小儿及成人骨折的治疗； 各种严重伤、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
