-
拯救发际线可以补充哪5种营养？
疾病：提问于 2025-07-21 05:29 -
病情描述：
拯救发际线可以补充哪5种营养？
-
回答1
拯救发际线可从补充蛋白质、维生素B族、维生素C、铁元素、锌元素等营养开始。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，补充蛋白质能为头发生长提供原料，常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等，能促进头皮新陈代谢，改善发质，可通过食用全麦面包、燕麦、豆类等获取。 3. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，利于头发生长，橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 4. 铁元素：缺铁会导致贫血，影响氧气输送到毛囊，阻碍头发生长，可多吃菠菜、红枣、瘦肉等补铁。 5. 锌元素：参与体内多种酶的合成和代谢，对头发健康很重要，坚果、海鲜、瘦肉等食物含锌丰富。 补充上述营养物质对拯救发际线有一定帮助，但要注意营养均衡。若发际线问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
