-
想拉大便又拉不出，运动真能改善吗？
疾病：提问于 2025-07-18 05:29 -
病情描述：
想拉大便又拉不出，运动真能改善吗？
-
回答1
想拉大便又拉不出，即便秘，运动对改善便秘有一定作用。此外，还可通过调整饮食、使用药物、培养排便习惯、治疗原发病等方式改善。 1. 运动：运动可促进肠道蠕动，帮助排便。如散步、慢跑、瑜伽等，能增强腹部肌肉力量，推动粪便排出。 2. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，同时保证充足水分摄入，可软化粪便，使其更易排出。 3. 使用药物：可遵医嘱使用容积性泻药如硫酸镁、渗透性泻药如乳果糖、刺激性泻药如番泻叶等，促进排便。 4. 培养排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，长期坚持可形成条件反射。 5. 治疗原发病：某些疾病如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等也会导致便秘，需积极治疗原发病。 想拉大便又拉不出，可通过运动及多种方式改善。若便秘问题持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
-
- 陈旻湖 主任医师 消化内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：酸相关性疾病(包括胃食管反流、消化性溃疡...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
