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春天吃什么水果能助力消化，告别肠胃不适？
疾病：提问于 2025-07-15 05:29 -
病情描述：
春天吃什么水果能助力消化，告别肠胃不适？
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回答1
春天可选择苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等水果助力消化，告别肠胃不适。 1. 苹果：富含果胶，是一种可溶纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，还可吸附肠道内的有害物质。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能润滑肠道，促进排便，缓解便秘等肠胃问题。 3. 草莓：含有多种有机酸和果胶，可刺激胃肠蠕动，增强消化能力，改善肠胃不适。 4. 橙子：富含维生素C和果酸，能促进胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 5. 猕猴桃：含有猕猴桃碱等成分，可加速蛋白质消化，减轻肠胃负担。 春天食用苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等水果，能在一定程度上助力消化，改善肠胃不适。但肠胃不适严重时，应及时就医，在医生指导下使用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。同时，食用水果也需适量。
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