-
骨头受伤吃什么食物能快速修复？
疾病：提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
骨头受伤吃什么食物能快速修复？
-
回答1
骨头受伤后，可通过食用富含钙、蛋白质、维生素D、维生素C及富含锌的食物来促进修复，如牛奶、鸡蛋、鱼类、柑橘、牡蛎等。 1. 牛奶：富含钙质，钙是骨骼的重要组成成分，补充充足的钙有助于骨头的修复和生长。 2. 鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是身体组织修复的基础物质，能为骨头修复提供必要的原料。 3. 鱼类：如三文鱼等，不仅含有丰富的蛋白质，还富含维生素D，维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，利于骨头的矿化。 4. 柑橘：富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨骼基质的重要成分。 5. 牡蛎：含有丰富的锌，锌参与人体多种酶的合成和激活，对骨头的生长和修复有一定的促进作用。 骨头受伤后，合理的饮食有助于骨头的快速修复。可多摄入上述富含钙、蛋白质、维生素D、维生素C和锌的食物，但食物的作用有限，若骨头损伤严重，还需及时就医，遵医嘱进行治疗。
-
- 吴钊钿 副主任医师 骨伤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
