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皮肤不好和缺钙有关吗，什么钙能改善肤质？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
皮肤不好和缺钙有关吗，什么钙能改善肤质？
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回答1
皮肤不好可能与缺钙有关，缺钙会影响皮肤新陈代谢、屏障功能等。可通过补充天门冬氨酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙来改善肤质。 1. 缺钙影响皮肤新陈代谢：钙参与细胞的增殖和分化过程，缺钙会使皮肤细胞更新速度减慢，导致皮肤粗糙、暗沉。 2. 影响皮肤屏障功能：钙有助于维持皮肤角质层的完整性和稳定性，缺乏时皮肤屏障功能受损，水分流失增加，皮肤易干燥、瘙痒。 3. 天门冬氨酸钙：它是一种有机钙，溶解性好，生物利用率高，能有效补充钙质，促进皮肤新陈代谢。 4. 碳酸钙：含钙量高，来源广泛，价格便宜，能为人体补充大量的钙，对改善皮肤因缺钙引起的问题有帮助。 5. 葡萄糖酸钙：口感好，易吸收，除了补钙，还具有一定的抗过敏作用，可缓解皮肤过敏症状。 皮肤不好可能是缺钙导致，通过补充合适的钙剂能在一定程度上改善肤质。但补充钙剂应遵医嘱，同时建议到正规医院就诊，排查其他可能影响皮肤的因素。
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