红薯发芽暗藏的健康风险包括营养流失、霉菌毒素污染、胃肠道不适等。 1. 营养流失:红薯发芽过程会消耗自身营养物质,导致糖分、维生素等含量降低,营养价值大打折扣。 2. 霉菌毒素污染:发芽的红薯易受霉菌污染,产生如甘薯酮、甘薯醇等毒素,这些毒素耐高温,烹饪也难以破坏,食用后可能损害肝脏等器官。 3. 胃肠道不适:食用发芽红薯可能引发胃肠道不适,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,影响消化系统正常功能。 4. 食物中毒风险:若摄入大量受霉菌污染的发芽红薯,可能导致食物中毒,出现头晕、乏力、发热等症状,严重时危及生命。 5. 过敏反应:部分人对发芽红薯产生的某些物质过敏,食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 红薯发芽后存在多种健康风险,为保障身体健康,应避免食用发芽红薯。若不小心食用后出现不适症状,需及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院