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压力大到崩溃时擀皮按摩有用吗？
疾病：提问于 2025-07-11 05:29 -
病情描述：
压力大到崩溃时擀皮按摩有用吗？
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回答1
压力大到崩溃时，擀皮按摩有一定缓解作用，主要体现在放松肌肉、促进血液循环、调节神经系统、改善情绪、缓解疲劳等方面。 1. 放松肌肉：擀皮按摩能使紧张的肌肉得到放松，减轻肌肉的酸痛和僵硬感，让身体从紧绷状态中解脱出来。 2. 促进血液循环：按摩过程可加速血液循环，为身体各组织器官提供更充足的氧气和营养物质，有助于身体恢复活力。 3. 调节神经系统：刺激神经末梢，调节神经系统功能，使交感神经和副交感神经达到平衡，缓解压力带来的神经紧张。 4. 改善情绪：按摩时身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能带来愉悦感，改善焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 缓解疲劳：减轻身体和心理的疲劳，让人感觉更加轻松和舒适，从而更好地应对压力。 擀皮按摩对缓解压力大带来的不适有诸多益处，但如果压力问题严重，还需结合心理咨询等其他方式。若身体有不适，建议及时到正规医院的理疗科或康复科就诊。
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