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营养均衡对皲裂皮肤修复有什么帮助？
疾病：提问于 2025-07-10 05:29 -
病情描述：
营养均衡对皲裂皮肤修复有什么帮助？
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回答1
营养均衡助力皲裂皮肤修复，与维生素A、维生素B族、维生素C、蛋白质、锌等因素相关。 1.维生素A：可维持皮肤黏膜完整性，缺乏时皮肤会干燥、粗糙，适当补充有助于皲裂皮肤修复，如胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A。 2.维生素B族：参与皮肤新陈代谢，对皮肤健康很重要，能促进皮肤细胞再生，谷物、豆类等食物富含维生素B族。 3.维生素C：有抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力，促进胶原蛋白合成，利于皲裂皮肤愈合，柑橘、草莓等水果富含维生素C。 4.蛋白质：是皮肤组织的重要组成部分，补充足够蛋白质可为皮肤修复提供原料，肉类、蛋类、奶类都是优质蛋白质来源。 5.锌：能促进伤口愈合，增强免疫力，对皲裂皮肤修复有积极作用，瘦肉、海鲜等食物含锌丰富。 营养均衡能从多方面为皲裂皮肤修复提供支持。在日常饮食中应保证各类营养素摄入，必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液等药物补充。若皲裂皮肤问题严重，建议到正规医院皮肤科就诊。
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