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为什么空腹不能吃橙子？
疾病：提问于 2025-07-08 05:29 -
病情描述：
为什么空腹不能吃橙子？
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回答1
空腹不宜吃橙子，主要涉及胃酸分泌、营养吸收、肠胃刺激、血糖波动、过敏反应等因素。 1. 胃酸分泌：橙子含果酸，空腹时胃内无食物中和，果酸会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌过多，易引发胃部不适。 2. 营养吸收：空腹状态下，橙子中的营养成分不能被充分吸收，造成营养浪费。 3. 肠胃刺激：橙子偏凉性，空腹食用会对肠胃产生刺激，可能引起腹痛、腹泻等症状。 4. 血糖波动：橙子含糖，空腹食用会使血糖快速上升，之后又迅速下降，导致血糖波动较大。 5. 过敏反应：部分人空腹吃橙子可能出现过敏现象，如皮疹、瘙痒等。 空腹吃橙子可能带来诸多不利影响，为了身体健康，建议在饭后一段时间再食用橙子。若食用后出现不适症状，应及时就医。
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