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骨折后需要补充哪些营养食物？
疾病：提问于 2025-07-07 05:29 -
病情描述：
骨折后需要补充哪些营养食物？
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回答1
骨折后营养补充可选择富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C以及膳食纤维的食物，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、鸡蛋等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等食物富含优质蛋白质，有助于骨折部位的修复和愈合。 2. 维生素D：能促进肠道对钙、磷的吸收，进而促进骨的矿化，增强骨质。可通过食用鱼肝油、动物肝脏等食物来补充。 3. 钙：钙是骨骼的重要组成成分，骨折后需要补充足够的钙来促进骨骼生长和修复。牛奶、豆腐、虾皮等都是钙的良好来源。 4. 维生素C：具有促进胶原蛋白合成的作用，对于骨折部位的愈合有帮助。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 5. 膳食纤维：骨折后患者活动量减少，容易出现便秘问题，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。菠菜、芹菜等蔬菜中含有丰富的膳食纤维。 骨折后的营养补充至关重要，合理摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C和膳食纤维的食物，有助于骨折的愈合和身体的恢复。但需注意饮食均衡，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D滴剂等药物辅助补充。若有特殊情况，建议到正规医院营养科就诊咨询。
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