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拉肚子拉水吃什么食物能补充流失营养？
疾病：提问于 2025-07-04 05:29 -
病情描述：
拉肚子拉水吃什么食物能补充流失营养？
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回答1
拉肚子拉水时，可通过食用米汤、苹果泥、山药粥、胡萝卜汤、鸡蛋羹等食物补充流失的营养。 1. 米汤：富含碳水化合物，易于消化吸收，能快速补充能量，且对肠胃刺激小。 2. 苹果泥：苹果含有果胶，煮熟后具有收敛止泻的作用，还能补充维生素和矿物质。 3. 山药粥：山药有健脾益胃的功效，煮成粥后能保护胃肠黏膜，帮助恢复消化功能。 4. 胡萝卜汤：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，有一定的止泻和补充营养的作用。 5. 鸡蛋羹：富含蛋白质，能补充身体因腹泻而丢失的蛋白质，且容易被人体吸收。 拉肚子拉水会导致身体营养流失，选择合适的食物补充营养很重要。上述几种食物易消化、营养丰富，对缓解腹泻和补充营养有帮助。但如果腹泻严重，应及时就医。
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