-
当发现鞋子外侧磨损，这样做就对了
疾病：提问于 2025-06-24 05:29 -
病情描述：
当发现鞋子外侧磨损，这样做就对了
-
回答1
当发现鞋子外侧磨损，需先评估磨损程度，然后排查日常习惯，进行针对性锻炼，必要时使用矫形器具，情况严重则要及时就医。 1.评估磨损程度：仔细观察鞋子外侧磨损的范围和深度，初步判断问题的严重程度。 2.排查日常习惯：审视走路姿势、站立习惯等，是否存在外八字等不良习惯，及时纠正。 3.针对性锻炼：进行一些增强腿部和足部肌肉力量的锻炼，如踮脚尖、脚趾抓地等，有助于改善足部受力。 4.使用矫形器具：可根据具体情况，在医生建议下使用鞋垫、矫形器等辅助器具，调整足部的生物力学。 5.及时就医：若磨损严重且伴有疼痛、步态异常等症状，应尽快到正规医院的骨外科就诊，进行详细检查和诊断。 发现鞋子外侧磨损后，通过以上步骤进行处理，能有效改善足部状况。早期的自我评估和调整很重要，若问题严重则需专业医生的帮助。
-
- 刘飞 主任医师 骨科二区 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事外科临床工作16年，擅长断肢（指）再...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
