碳酸钙D3片剂能否长期吃,受个体差异、健康状况、钙摄入情况、维生素D含量、不良反应等因素影响。 1. 个体差异:不同年龄、性别对钙和维生素D的需求不同,比如儿童、老年人对钙需求较高,但长期服用情况需区别对待。 2. 健康状况:患有某些疾病,如高钙血症、高钙尿症患者,不能长期吃碳酸钙D3片剂;而骨质疏松患者可能需较长时间服用。 3. 钙摄入情况:日常饮食中钙含量丰富,额外长期吃碳酸钙D3片剂可能导致钙摄入过量;若饮食钙摄入不足,可在医生指导下适当延长服用时间。 4. 维生素D含量:碳酸钙D3片剂中维生素D可促进钙吸收,但长期过量摄入可能导致维生素D中毒。有研究表明70%国人维生素D不足导致钙浪费,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,但也不能盲目长期吃。 5. 不良反应:长期吃碳酸钙D3片剂可能出现便秘、腹胀等不良反应,若症状严重,需停药。 碳酸钙D3片剂能否长期吃需综合多方面因素判断。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片这类产品,能补充钙和维生素D3,促进钙吸收和骨骼健康,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱服用,且膳食补充剂不能替代药品。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院