-
补充怎样的维生素可以改善抑郁症呢
疾病：抑郁症提问于 2025-06-26 19:17 -
病情描述：
补充怎样的维生素可以改善抑郁症呢
-
回答1
补充维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等可能有助于改善抑郁症。 1. 维生素B1：参与体内能量代谢过程，对神经系统正常功能的维持有重要作用，缺乏可能影响神经递质的合成，补充可改善神经功能，利于缓解抑郁症状。 2. 维生素B6：是合成神经递质血清素和多巴胺的关键辅酶，血清素和多巴胺与情绪调节密切相关，补充有助于维持神经递质平衡。 3. 维生素B12：参与神经系统的发育和维持，缺乏可能导致神经损伤和精神症状，补充可改善神经传导，对情绪产生积极影响。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护神经细胞免受自由基损伤，还参与神经递质的合成，对改善情绪有一定帮助。 5. 维生素D：可调节神经递质的合成和释放，与大脑中血清素的产生有关，充足的维生素D水平可能有助于改善抑郁情绪。像汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的维生素D补充方式。 补充上述维生素可能对改善抑郁症有一定帮助，但不能替代专业治疗。出现抑郁症状应及时前往正规医院就诊。选择维生素补充剂前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，且必须遵医嘱。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
