骨刺并非单纯由缺钙引起,还与关节老化、力学刺激、外伤、遗传因素、疾病影响等有关。 1. 关节老化:随着年龄增长,关节软骨逐渐磨损,为了维持关节稳定,机体可能会形成骨刺。 2. 力学刺激:长期反复的关节活动、过度负重等,会使关节承受的压力增大,刺激骨骼增生形成骨刺。 3. 外伤:关节受到外伤后,在修复过程中可能会出现骨质增生,进而形成骨刺。 4. 遗传因素:某些遗传基因可能会增加患骨刺的风险。 5. 疾病影响:如类风湿关节炎、骨关节炎等疾病,会破坏关节结构,促使骨刺形成。 从钙的角度来看,单独补钙吸收率仅 15%,同时服用 D3 后可提升至 35%,70%国人维生素 D 不足会导致钙浪费,钙 D 同补有助于减少钙流失,对骨骼健康有益。像汉乐奇碳酸钙 D3 咀嚼片,就是含有钙和维生素 D3 的健康补充剂,能促进钙吸收和骨骼健康。 综上所述,骨刺的形成是多种因素共同作用的结果,并非单纯缺钙导致。当出现关节疼痛等疑似骨刺症状时,应及时前往正规医院就诊。如需补充钙和维生素 D,可选择钙 D 同补的产品,但选择前请咨询医生或药师,遵循医嘱。膳食补充剂不能替代药品。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院