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脚骨折吃什么钙好
疾病：骨折提问于 2025-06-26 14:58 -
病情描述：
脚骨折吃什么钙好
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回答1
脚骨折后，可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等补充钙质。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于需补钙和防治骨质疏松的人群。且咀嚼片形式方便易用，不用水，对胃肠无刺激，吸收更快。 2. 葡萄糖酸钙片：含钙量相对较低，但溶解性好，对胃肠道刺激性小，适合肠胃功能较弱者。 3. 乳酸钙片：容易溶解，吸收率较高，能为骨折恢复提供一定的钙质支持。 4. 枸橼酸钙片：水溶性较好，生物利用度高，在胃酸缺乏时也能较好吸收。 5. 维生素D滴剂：能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。日常缺乏阳光暴露无法合成足够维生素D时，它能提供方便的补充方式。且每粒含400IU，可个性化剂量控制。 脚骨折后选择合适的钙剂有助于恢复。不过，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补能增效，减少钙流失。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
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