-
吃什么有助于骨折恢复
疾病：骨折提问于 2025-06-26 14:57 -
病情描述：
吃什么有助于骨折恢复
-
回答1
有助于骨折恢复的食物和营养补充剂有富含钙的食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、钙和维生素D的补充剂等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，摄入充足的钙有助于骨折部位的愈合。 2. 富含维生素D的食物：深海鱼、蛋黄等，维生素D可促进肠道对钙的吸收，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时补充D3后可提升至35%，能减少钙流失。 3. 富含蛋白质的食物：瘦肉、鸡蛋、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的组织修复和再生。 4. 富含维生素C的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C能促进胶原蛋白的合成，对骨折愈合有积极作用。 5. 钙和维生素D的补充剂：如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且添加山梨醇有助于减少便秘的发生。 骨折恢复期间，合理的饮食搭配有助于促进骨折愈合。可多摄入富含钙、维生素D、蛋白质、维生素C的食物，必要时可补充钙和维生素D的补充剂。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
