-
骨折食疗秘籍:吃什么让骨头飞速愈合?
疾病：骨折提问于 2025-06-26 14:54 -
病情描述：
骨折食疗秘籍:吃什么让骨头飞速愈合?
-
回答1
骨折愈合可通过摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等药物辅助。 1. 蛋白质：是骨折修复的重要原料，常见于瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中。 2. 维生素D：能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如深海鱼类、蘑菇等获取。同时，还可选择服用维生素D滴剂，其能提供方便的补充方式，且每粒含400IU，可个性化控制剂量。 3. 钙：是构成骨骼的主要成分，牛奶、豆制品、海带等食物富含钙。此外，碳酸钙D3咀嚼片也是不错的钙补充剂，它含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便咀嚼。 4. 维生素C：有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有益，柑橘、草莓、猕猴桃等水果中含量丰富。 5. 锌：参与人体新陈代谢，对骨折愈合有一定帮助，可从坚果、海鲜等食物中获取。 骨折愈合期间，合理的饮食搭配有助于促进骨头愈合。可适当多摄入上述食物，并可在医生指导下选择碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂。但需注意，膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
