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运动不当致女性左侧腰疼，正确姿势很重要
疾病：提问于 2025-06-22 21:57 -
病情描述：
运动不当致女性左侧腰疼，正确姿势很重要
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回答1
运动不当致女性左侧腰疼，与姿势错误、腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎等因素有关。 1. 姿势错误：运动时姿势不正确，会使左侧腰部肌肉受力不均，长期如此引发疼痛。 2. 腰部肌肉拉伤：运动强度过大或热身不足，易造成左侧腰部肌肉拉伤，导致疼痛。 3. 腰椎间盘突出：运动不当可能加重腰椎间盘退变，使髓核突出压迫神经，引起左侧腰疼。 4. 泌尿系统结石：如左侧肾脏或输尿管结石，运动时结石移动刺激周围组织，产生疼痛。 5. 盆腔炎：女性盆腔炎症可波及左侧腰部，运动后炎症刺激加剧，引发疼痛。 女性运动后左侧腰疼原因多样。若疼痛持续不缓解，可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解，但需遵医嘱。建议及时到正规医院就诊检查，明确病因后针对性治疗。
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