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水果也能当泻药，哪几种水果润肠效果好？
疾病：提问于 2025-06-22 21:57 -
病情描述：
水果也能当泻药，哪几种水果润肠效果好？
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回答1
部分水果具有良好的润肠效果，如香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、梨等。 1. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，起到润肠通便的作用。 2. 苹果：含有丰富的果胶和纤维素，可吸收肠道内的水分，使粪便变软，易于排出。 3. 火龙果：其籽能促进胃肠蠕动，增加肠道的润滑度，有助于改善便秘。 4. 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，能促进消化液分泌，增强肠道功能，缓解便秘。 5. 梨：水分含量高，且含有一定量的膳食纤维，能滋润肠道，促进排便。 这些水果都有一定的润肠效果，可根据个人口味和喜好选择食用。不过，若便秘问题严重，仅靠吃水果可能无法完全解决，还需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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