中医经络保健可有效缓解乳房胀痛,方法有按摩膻中穴、期门穴、乳根穴、肩井穴,还可艾灸相关经络穴位。 1. 按摩膻中穴:该穴位位于两乳头连线中点,按摩此穴能宽胸理气、活血通络,对缓解乳房胀痛有帮助。 2. 按摩期门穴:期门穴在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸,按摩它可疏肝理气,减轻乳房胀痛症状。 3. 按摩乳根穴:乳根穴在胸部,当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸,刺激此穴可通经活络、行气解郁。 4. 按摩肩井穴:肩井穴在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上,按摩能调节气血运行,缓解乳房胀痛。 5. 艾灸经络穴位:艾灸特定经络穴位,可温通经络、散寒止痛,促进乳房局部血液循环,减轻胀痛。 中医经络保健通过按摩特定穴位和艾灸经络穴位等方式,能调节气血运行、疏肝理气、通经活络,从而有效缓解乳房胀痛。不过,若乳房胀痛严重或持续不缓解,建议及时到正规医院乳腺外科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院