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肠胃不适时吃生花生养胃能帮上忙吗
疾病：提问于 2025-06-21 05:29 -
病情描述：
肠胃不适时吃生花生养胃能帮上忙吗
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回答1
肠胃不适时吃生花生可能有一定帮助，原因包括其含有的油脂、膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等。 1. 油脂：生花生富含油脂，能润滑肠道，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘等肠胃不适。 2. 膳食纤维：可促进肠道有益菌群生长，改善肠道微生态环境，增强肠道免疫力。 3. 蛋白质：能为胃肠黏膜修复提供原料，有助于受损黏膜的修复和再生。 4. 不饱和脂肪酸：对胃黏膜有一定保护作用，可减少胃酸对胃黏膜的刺激。 5. 维生素：如维生素B族等，参与胃肠消化液的分泌和代谢，有助于维持胃肠正常功能。 肠胃不适时吃生花生有一定养胃作用，但效果因人而异。若肠胃不适症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。此外，食用生花生要适量，以免加重胃肠负担。
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