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职场人久坐后运动，判断肌肉拉伤的方法
疾病：提问于 2025-06-20 05:29 -
病情描述：
职场人久坐后运动，判断肌肉拉伤的方法
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回答1
判断职场人久坐后运动是否肌肉拉伤，可从疼痛情况、肿胀程度、肌肉力量、活动范围、局部压痛等方面判断。 1. 疼痛情况：肌肉拉伤时会突然感到疼痛，疼痛程度不一，可能是刺痛、酸痛或剧痛，且在活动受伤肌肉时疼痛加剧。 2. 肿胀程度：拉伤部位可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂，血液和组织液渗出所致。肿胀可能在受伤后数小时内逐渐明显。 3. 肌肉力量：拉伤的肌肉力量会减弱，比如原本能轻松完成的动作，受伤后难以做到，或者在发力时感觉明显无力。 4. 活动范围：受伤肌肉的活动范围会受限，尝试正常活动时，会因疼痛而无法达到正常的活动幅度。 5. 局部压痛：用手按压受伤部位，会有明显的压痛感，且按压时疼痛可能会向周围扩散。 综合以上几个方面可以初步判断职场人久坐后运动是否发生肌肉拉伤。若怀疑肌肉拉伤，应及时停止运动，采取适当的处理措施，如情况严重，需及时前往正规医院就诊。
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