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肥胖纹消除难 试试这几种营养补充法
疾病：提问于 2025-06-19 05:29 -
病情描述：
肥胖纹消除难 试试这几种营养补充法
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回答1
肥胖纹消除可尝试补充维生素C、维生素E、蛋白质、锌元素、胶原蛋白等营养。 1.维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，常见于柑橘、草莓、猕猴桃等水果中。 2.维生素E：也是抗氧化剂，可维持肌肤的正常代谢，减少自由基对皮肤的损伤，坚果、橄榄油等食物富含维生素E。 3.蛋白质：是身体重要组成部分，对皮肤修复和再生有帮助，瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质来源。 4.锌元素：参与皮肤新陈代谢，有助于维持皮肤正常功能，可从牡蛎、瘦肉、蛋类等食物获取。 5.胶原蛋白：能增加皮肤的韧性和弹性，猪蹄、鱼皮、鸡爪等食物含有丰富的胶原蛋白。 通过补充上述营养物质，可在一定程度上改善肥胖纹状况，但需长期坚持。同时，若肥胖纹严重，建议到正规医院的整形美容科或皮肤美容科就诊。遵医嘱进行综合治疗。
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