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肠胃脆弱的人，必知的3种养胃水果
疾病：提问于 2025-06-16 21:27 -
病情描述：
肠胃脆弱的人，必知的3种养胃水果
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回答1
肠胃脆弱的人，可选择苹果、木瓜、香蕉等水果养胃。 1. 苹果：富含果胶，可保护胃黏膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。还能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘或腹泻等肠胃不适。 2. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，有助于食物的消化与吸收，减轻肠胃负担。尤其适合肠胃消化功能较弱的人。 3. 香蕉：是一种天然抗酸剂，在胃内可转化为有保护作用的黏液层，保护胃黏膜。且其富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。 对于肠胃脆弱的人而言，苹果、木瓜、香蕉这三种水果具有一定的养胃功效。不过，食用时要注意适量，以免增加肠胃负担。若肠胃不适症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
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