患有抑郁症的老年人缺乏维生素D,骨骼问题可能较多,主要包括骨密度下降、骨质疏松、骨折风险增加、骨骼疼痛、肌肉无力等。 1.骨密度下降:维生素D有助于肠道对钙的吸收,缺乏维生素D会使钙吸收减少,导致骨密度逐渐降低。 2.骨质疏松:长期缺乏维生素D,骨代谢失衡,骨量丢失加快,进而引发骨质疏松。 3.骨折风险增加:由于骨密度下降和骨质疏松,骨骼的强度和韧性降低,轻微外力作用下就可能发生骨折。 4.骨骼疼痛:缺乏维生素D影响钙磷代谢,可能导致骨骼疼痛,活动时疼痛可能加剧。 5.肌肉无力:维生素D对肌肉功能有一定影响,缺乏时可能出现肌肉无力,影响老年人的活动能力。 综上所述,患有抑郁症的老年人缺乏维生素D时,骨骼问题通常较多。为改善这种情况,可适当补充维生素D和钙。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,含有钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,方便易用。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱进行相关检查和治疗,有助于维护骨骼健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院