-
年轻人骨折后吃维生素D，避免复发要注意啥？
疾病：骨折提问于 2025-06-16 15:40 -
病情描述：
年轻人骨折后吃维生素D，避免复发要注意啥？
-
回答1
年轻人骨折后吃维生素D避免复发，需注意饮食均衡、适当运动、定期复查、保持良好生活习惯、合理选择补充剂等。 1.饮食均衡：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为骨骼恢复提供营养。同时，多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的摄入。 2.适当运动：在医生指导下进行康复锻炼，如散步、游泳等，增强肌肉力量，提高骨骼稳定性。但要避免过度运动导致再次受伤。 3.定期复查：按照医生建议定期复查，了解骨折愈合情况和体内维生素D、钙的水平，以便及时调整治疗方案。 4.保持良好生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体恢复和骨骼健康。 5.合理选择补充剂：可选择汉维维生素D滴剂，它方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能根据自身情况个性化剂量控制。 年轻人骨折后吃维生素D避免复发，需从多方面注意。饮食、运动、复查和生活习惯都很重要，同时可合理选择补充剂。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
