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吃柠檬酸钙一个月，还是腰酸背痛咋搞？
疾病：慢性腰背痛提问于 2025-06-16 15:37 -
病情描述：
吃柠檬酸钙一个月，还是腰酸背痛咋搞？
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回答1
吃柠檬酸钙一个月仍腰酸背痛，可能是钙吸收不佳、维生素D缺乏、存在其他疾病、运动过度、生活习惯不良等因素导致。 1.钙吸收不佳：柠檬酸钙可能未被充分吸收，影响补钙效果，进而无法缓解腰酸背痛。 2.维生素D缺乏：维生素D可促进钙吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，即便补充了钙，也难以改善症状。 3.存在其他疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松症等疾病，单纯补钙无法解决问题，需针对具体疾病治疗。 4.运动过度：过度运动可能导致腰部肌肉损伤，引发腰酸背痛，此时补钙不能缓解运动造成的损伤。 5.生活习惯不良：长期久坐、久站、弯腰等不良姿势，会增加腰部负担，引起疼痛，补钙对此改善有限。 出现吃柠檬酸钙一个月仍腰酸背痛的情况，需综合考虑多种因素。可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若症状持续，应及时前往正规医院就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
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