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饮食习惯对肾不好者补钙吸收有影响吗？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2025-06-16 15:32 -
病情描述：
饮食习惯对肾不好者补钙吸收有影响吗？
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回答1
饮食习惯对肾不好者补钙吸收有影响，主要涉及高磷食物、高盐食物、高草酸食物、酒精和咖啡因、膳食纤维等因素。 1.高磷食物：肾不好者肾脏排磷能力下降，过多摄入高磷食物，如动物内脏、坚果等，会使血磷升高，与钙结合成磷酸钙沉积，影响钙吸收。 2.高盐食物：摄入过多盐，如咸鱼、腌肉等，会增加肾脏负担，导致尿钙排出增多，使体内钙流失，降低钙吸收。 3.高草酸食物：菠菜、苋菜等含草酸多，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，减少肠道对钙的吸收。 4.酒精和咖啡因：酒精会影响维生素D的活化，咖啡因会增加尿钙排泄，都不利于钙吸收。 5.膳食纤维：适量膳食纤维有益，但过量摄入，如吃大量粗粮，会在肠道与钙结合，阻碍钙吸收。 饮食习惯对肾不好者补钙吸收有明显影响。肾不好者补钙时要注意调整饮食，减少高磷、高盐、高草酸食物摄入，控制酒精和咖啡因摄取，合理摄入膳食纤维。必要时可选择合适的补钙产品，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
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