-
青春期女孩补钙要注意什么？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2025-06-16 14:40 -
病情描述：
青春期女孩补钙要注意什么？
-
回答1
青春期女孩补钙要注意饮食搭配、补充维生素D、选择合适钙剂、控制补钙量、养成良好生活习惯等。 1.饮食搭配：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，同时搭配富含维生素C的果蔬，促进钙吸收。 2.补充维生素D：维生素D可促进钙的吸收和利用，可通过晒太阳或服用维生素D补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供高效的维生素D补充。 3.选择合适钙剂：可选择碳酸钙D3咀嚼片等钙剂，像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，方便咀嚼，能促进钙吸收。 4.控制补钙量：过量补钙可能导致便秘、高钙血症等，应根据身体需求合理补钙。 5.养成良好生活习惯：规律作息，适当运动，如跳绳、跑步等，有助于钙的吸收和骨骼发育。 青春期女孩补钙需要综合考虑多方面因素，从饮食、补充剂选择到生活习惯养成等。选择补钙产品前请咨询医生或药师，遵循医嘱进行补钙，以确保补钙效果和身体健康。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
佝偻病会影响身高吗？
一般及时治疗，临床症状和体征会逐渐减轻或消失，对患者影响不大。但如果遗留畸形，特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
软骨病会不会遗传?
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起，不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
佝偻病对人体有什么危害吗?
一方面，为现症患者受到的危害，表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
软骨病要做什么检查?
软骨病也叫佝偻病，在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
佝偻病的高发年龄在几岁？
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D，由于婴幼儿生长快，且户外活动少，日照时间短，是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
如何治疗佝偻病，可以治愈吗？
"
治疗的关键在于补充维生素D，原则上应以口服为主，一般剂量为每日2000IU～40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
