-
营养搭配如何助力跟骨骨膜炎康复
疾病：提问于 2025-06-15 22:42 -
病情描述：
营养搭配如何助力跟骨骨膜炎康复
-
回答1
合理营养搭配助力跟骨骨膜炎康复，可从补充蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、控制脂肪摄入等方面入手。 1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可多食用瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于受损组织的修复和再生。 2.摄入维生素：维生素C、维生素D等对骨骼健康有益。柑橘类水果、草莓等富含维生素C，能促进胶原蛋白合成；鱼肝油、蛋黄等含维生素D，可促进钙的吸收。 3.补充钙元素：钙是骨骼的重要组成成分，牛奶、虾皮等食物含钙丰富，能增强骨骼强度，利于跟骨恢复。 4.补充铁元素：铁参与血红蛋白合成，为身体提供氧气，可通过食用动物肝脏、菠菜等补充，保证身体能量供应。 5.控制脂肪摄入：减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄取，以免影响血液循环，阻碍康复。 科学的营养搭配能为跟骨骨膜炎康复提供必要的营养支持，促进受损组织修复和骨骼健康。但需注意，营养搭配只是康复的一部分，还应结合适当治疗和休息。若症状严重，建议及时就医。
-
- 郑明辉 副主任医师 脊柱骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
