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肠胃不适别焦虑，水果调理有妙招
疾病：提问于 2025-06-14 05:29 -
病情描述：
肠胃不适别焦虑，水果调理有妙招
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回答1
肠胃不适可通过水果调理，苹果、香蕉、木瓜、橙子、山楂等水果有一定作用。 1. 苹果：富含果胶，可保护胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘和腹泻。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，改善消化功能，还可缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白质，有助于食物消化吸收，减轻肠胃负担。 4. 橙子：富含维生素C和果酸，能刺激胃肠蠕动，增强消化能力，还可缓解腹胀。 5. 山楂：有消食化积的作用，可促进胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，帮助消化肉类等油腻食物。 水果对肠胃不适有一定的调理作用，但食用时要注意适量。若肠胃不适症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
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